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2011.10.13 *Thu

私たちは食物でできている

めずらしく風邪をひいています。
仕事柄というか、趣味というか…こんなときの身体の状態はどんなふうなのか。
風邪のときはなぜビタミンが必要なのか。この風邪の経過はどんなふうになるか。風邪をひく前の状態はどんなだったか。
理由を知りたくなるわけです。
風邪など自分の身に痛いことが起こったときはなおさら
まさにめずらしく風邪をひいた今です

そんな私の本棚には『脳がめざめる食事』(生田哲著)という本があります。
普段〝○○が良いよ~〟なんて言葉の『なぜ良いのか』が分かりやすく書かれています。

オイルの摂り方、肉より魚が良い理由etc…

何を選択するかは個人の自由かと思いますが、知識として知っておくのとそうでないのとは全く違う。
読書の秋に、気になる方はぜひどうぞ

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