--.--.-- *--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT :

2014.04.21 *Mon

レコーディングの効果


ここのところの悩みは口周りのニキビ。
胃腸の調子があまり良くないときや、ホルモンバランスが崩れている時など。

…そもそもホルモンバランスを整えるってどうしたら良いの!?
と努力してきたつもりですが、目に見えないことだけに“コレが効いた!”という効果をさっぱり実感できないという…。

リラックスを心がけてみたり、食事だったり、睡眠だったり、◯◯をしたら良いよ、とか色々情報を入手したところで継続的にコレという決め手にかけるんですよね。

そんなとき、超基本かもしれませんが『基礎体温』つけ始めてみました。
これを始めて、なぜかニキビがへってきたような。
忙しかったり、ちょっとストレスが多かったと自覚している期間は体温ガタガタだったりするのです。

もしかしてレコーディングダイエットならぬ、レコーディングホルモンバランス(笑)
体温や睡眠時間、食事内容や体重、その他の状態を記すことで、生活習慣を自覚できるのでしょうね。
やっぱり、目で見て分かるって大切。
成果が見えてこそ習慣にできるというものです。

web上で管理できるものがいくつもあるので、記録もわりとラクチンですよ


花椿メニューはコチラ

=====================================
奈良のプライベートサロンとなります。お問い合わせは、京都本店にてお待ちしております。
「奈良サロン花椿の予約」とお申しつけ下さい。
ご予約・お問い合わせはこちら。□お電話は、075-257-0001椿姫です。
椿姫 京都本店はこちら。
===================================

スポンサーサイト

COMMENT

Comment Form


秘密にする
 

TRACKBACK

TrackBack List


*** admin ** NewEntry ***






最新トラックバック



検索フォーム







Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ



QRコード

QRコード



Copyright © 奈良のエステサロン『花椿』 All Rights Reserved.
テンプレート配布者: サリイ  ・・・  素材: TripISM  ・・・ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。