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2010.08.06 *Fri

汗腺を鍛える??

画像 031-1

汗腺の発達はおよそ2歳くらいまでなのだとか。
2歳までにしっかり汗をかくようになると、体温調節や新陳代謝の良い身体の基礎が出来上がるようです。

…大人になってからもなんとかなるものなのでしょうか。
最近汗をかきにくい身体になっています。

そのせいか、日中に身体にこもった熱が発散できず夜寝苦しいことが多いような気がします。
寝苦しい→クーラー→冷える→熱がこもって寝苦しい…。悪循環

クーラーをつけるのが習慣化しつつあるところをグッとこらえて、数日間まったくクーラーナシ生活にしてみると…
夜暑くて目が覚めるというほどのことがなくなりました

冷えは夏に作られると言われるくらいですから、冬のためにも今年は極力クーラーをつけないようにしたいと思います
水分補給も常温でと言いたいところではありますが…

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